Aikido to sztuka walki bez walki, która kładzie nacisk na harmonijne wykorzystanie siły przeciwnika. Podczas treningów podejmowane są kroki budowania silnej osobowości, zdolnej do racjonalnego działania. Dzięki ćwiczeniom w miłej i pogodnej atmosferze adept nie nabywa złych, agresywnych nawyków. Uczestnicy uczą się koordynacji ruchów, synchronizacji w ćwiczeniach z partnerem oraz przewidywania skutków działania własnego i innych. Aikido kształci cechy umysłu, które są powszechnie pożądane i godne poszanowania. Aikido nie opiera się na zasadach współzawodnictwa, skupia się natomiast na rozwijaniu współpracy w grupie i pokazuje, że walka nigdy nie jest właściwą drogą do rozwiązania konfliktu. Zajęcia Aikido pomagają nabrać pewności siebie, wiary we własne możliwości i przekonania, że wszystko jest możliwe do osiągnięcia.

W Reidokan Dojo zajęcia odbywają się z podziałem na grupy. Podział uwzględnia wiek i stopień zaawansowania uczestników:

Specjalne zajęcia z rekreacji ruchowej z elementami Aikido przeznaczone dla dzieci w wieku 5-6lat. Głównym elementem treningów są ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz nauka bezpiecznego padania i przetaczania się na macie (ukemi), a wszystko to w połączeniu z różnego rodzaju zabawami ruchowymi (berek, gra w piłkę itp.). Na tym etapie treningu nie ma wyraźnego zwrócenia uwagi na techniki Aikido, wykonywanie najprostszych technik ma na celu jedynie wykonywanie poprawnego ukemi oraz możliwość rozpoczęcia właściwego treningu w grupie juniorów po osiągnięciu odpowiedniego wieku. Zajęcia dla Małych Samurajów odbywają się raz w poniedziałki. Trening trwa 60min.

Zajęcia dla dzieci w wieku 3-4lata, którym podczas treningu na macie towarzyszą rodzice. Elementem treningów są ćwiczenia ogólnorozwojowe, nauka bezpiecznego padania i przetaczania się na macie (ukemi) i przede wszyskim mnóstwo zabaw. Zajęcia dla Dużych Szkrabów odbywają się w środy i trwają 45min.

Zajęcia przeznaczone dla dzieci w wieku powyżej 7lat. Trening nastawiony jest na poznawanie różnego rodzaju ataków oraz technik obrony przed nimi. Elementem zajęć dla juniorów również są różnego rodzaju zabawy ruchowe, z tym, że proporcje pomiędzy nauką Aikido a zabawą są odwrócone w stosunku do zajęć dla najmłodszych dzieci. Trening dwa razy w tygodniu po 60 min. z możliwością podejścia przynajmniej raz w roku do egzaminu na stopnie kyu.

Tradycyjny trening Aikido zarówno z użyciem broni (bokken, jo, tanto) jak i bez. Trening dwa razy w tygodniu (wtorek i czwartek) po 90 min. z możliwością podejścia przynajmniej raz w roku do egzaminu na stopnie kyu.

Specjalne zajęcia przeznaczone tylko dla pań z elementami tradycyjnego treningu Aikido. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w środy i trwają 90 min.

Aikido jest dla wszystkich bez względu na PESEL. Zapraszamy na specjalne zajęcia przeznaczone dla osób w wieku powyżej 60 lat, które odbywają się raz w tygodniu, w poniedziałki i trwają 60 min.

Strój obowiązujący na treningu: Aikido jest tradycyjną japońską sztuką walki, w związku z powyższym obowiązuje tradycyjny strój treningowy – aikidogi (bluza – shitagi, spodnie – zubon oraz biały pas – obi). Adepci, którzy posiadają min. 2kyu zakładają hakamę (szerokie plisowane spodnie). Aby rozpocząć trening wystarczą spodnie dresowe oraz bawełniana koszulka. Zajęcia odbywają się na specjalnej macie (tatami) – ćwiczymy boso.